লিখুন

স্বাস্থ্য

রোগের সমাধান গাছ

প্রায় ৩০০ রোগের সমাধান যে ১টি গাছেই

সজনে গাছ সবার কাছেই খুব পরিচিত। সজনে ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। তাছাড়া সজনের আছে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সজনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই...
Read More
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা

লিভার সুস্থ রাখার ১০ সহজ উপায়

লিভার সুস্থ রাখার ১০ সহজ উপায় লিভার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার খারাপ হওয়ার কারণ হয় কিছু...
Read More
শিশু

শিশুদের জন্য বিপদজনক যে খাবারগুলো

শিশুদের জন্য বিপদজনক যে খাবারগুলো একটি শিশুর সুস্থভাবে বড় হওয়ার জন্য দরকার সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বৃদ্ধি ও সঠিক বুদ্ধির বিকাশের জন্য যে...
Read More
ব্যায়াম ছাড়াই মেদ-ভুঁড়ি কমান

ব্যায়াম ছাড়াই মেদ-ভুঁড়ি কমান সহজ ৮টি উপায়ে

ব্যায়াম ছাড়াই মেদ-ভুঁড়ি কমান সহজ ৮টি উপায়ে শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করার কারণে ও দৈহিক পরিশ্রম কম করার কারণে পেটে মেদ জমে...
Read More
অতিরিক্ত ওজন

ওজন কমায় যেসব খাবার

ওজন কমায় যেসব খাবার অতিরিক্ত ওজন কমাতে কত কিছুই না করা হয়। কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ করে বাজারের কত জিনিসই তো ব্যবহার করা হয়। কাজের...
Read More
অতিরিক্ত ঘাম হলে কী করবেন

শরীর বেশি ঘামলে কী করবেন?

শরীর বেশি ঘামলে কী করবেন? এখন মাঝে মাঝেই তীব্র ও ভ্যাপসা গরম চলছে। এসময় ঘামে অনেকেরই নাজেহাল অবস্থা। জামা কাপড় ভিজে গিয়ে এমন হয় যেন...
Read More
প্রেসার কমে যাওয়ার কারণ

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে করণীয়

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে করণীয় হঠাৎ প্রেসার কমে যাওয়ার কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ হলো অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার কমলে মাথা ঘোরা,...
Read More
অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ করা যায়

হাত-পায়ের তালুতে ঘাম প্রতিরোধে ঘরোয়া সমাধান

হাত-পায়ের তালুতে ঘাম প্রতিরোধে ঘরোয়া সমাধান শুধু গরমকাল নয়, কনকনে শীতেও অাপনার হাতের তালু ঘামে ভিজে একাকার হয়ে যায়! সমস্যা কেবল হাত মেলানোতেই সীমাবদ্ধ থাকে...
Read More
ক্যানসারের ঝুঁকি

যেসব সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যায়

যেসব সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যায় আপনি সম্ভবত শুনে থাকবেন যে ভিটামিন বি শক্তি যোগায়, মেজাজ ঠিক রাখে বা উন্নত করে এবং ফুসফুসের ক্যানসার...
Read More
৮ খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি

যে ৮ খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে

যে ৮ খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে যে ৮ খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে তার ছবি রয়েছে এই অ্যালবামে। কমলালেবু : একটা বড় কমলালেবুতে থাকে...
Read More
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম

গর্ভাবস্থায় হজমের সমস্যা এড়ানোর ৬ উপায়

গর্ভাবস্থায় হজমের সমস্যা এড়ানোর ৬ উপায় গর্ভকালীন সময়ে অনেক সমস্যার মধ্যে একটি বড় সমস্যা বদহজম। এ সময় হরমোনের পরিবর্তন ও শরীরের অন্যান্য পরিবর্তনের কারণে হজমের...
Read More
ভাইরাস জ্বর

শিশুদের ভাইরাস জ্বরে করণীয়

শিশুদের ভাইরাস জ্বরে করণীয়: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাস সংক্রমণ শুরু হয়েছে ব্যাপকহারে। ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়ছে ভাইরাসঘটিত জ্বর। আর এতে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে...
Read More
পিরিয়ড ব্যাথা

মাসিকের সময় ব্যাথা কমাতে কিছু টিপস

মাসিকের সময় ব্যাথা কমাতে কিছু টিপস: মাসিকের সময় কিছু পরিমাণে পেটে ব্যাথা করতেই পারে, এতে ভয়ের কিছু নেই। কিন্তু যদি এমন ব্যাথা হয় যেটা সহ্য...
Read More
জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

সিজারের পর কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি গ্রহণ করবেন?

সিজারের পর কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি গ্রহণ করবেন: জীবনকে সুখী ও সুন্দর করার লক্ষ্যে স্বামী-স্ত্রী দুজনে চিন্তা-ভাবনা করে পরিকল্পিত পরিবার গঠন খুবই জরুরি। সন্তান নেয়ার আগে...
Read More
আর তা হচ্ছে এনেমিয়া

কিডনী রোগ আছে কিনা আপনার যে লক্ষণ গুলো দেখে বুঝবেন !

লক্ষণের দুর্বোধ্যতার জন্য ক্রনিক কিডনি রোগে ভুগছেন এমন অনেকেই জানেন না যে তার এই রোগটি আছে। ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) অনেক বছর পরে কিডনি ফেইলিউর...
Read More
এগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে নারীর জন্য জরুরী ১২ টি কাজ

সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য রক্ষায় আমাদের বিশেষ মনোযোগ থাকলেও কোনো এক অদ্ভুত কারণে নিজের স্তনের স্বাস্থ্যের প্রতি বেশীরভাগ নারীরই তেমন উৎসাহ দেখা যায় না। অথচ শরীরের...
Read More
আখের রসের কিছু অন্যান্য সুবিধা দেয়া হল।

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় আখের রস

যে মিষ্টি রস পিষে বের করে সেটাকে আখের রস বলে।আখের রসে ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, কোবল্ট, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাশিয়াম এবং জিংক সমৃদ্ধ। এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন,আয়রন...
Read More
কমলা খেলে শরীরের নানান সমস্যা

জেনে নিন কমলার রসের দারুণ ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

কমলা একটি সুস্বাদু ও সহজলভ্য ফল। বিশেষ করে এখনই কমলার সেরা মৌসুম। চোখ ধাধানো রঙ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর বলে এই ফলটি সবারই খুব পছন্দ। ফল...
Read More
ক্ষতিকর দিক রয়েছে ধূমপানের।

ধূমপান ছাড়ার ১৩ উপায় !

যদি আত্মহননের পথে চলতে চান তবে ধূমপান করুন। আর সুন্দর পৃথিবীতে বাঁচতে চাইলে ধূমপান অবশ্যই ছেড়ে দিন। আজকাল বিদেশে অনেক সিগারেটের প্যাকেটে এধরনের সতর্ক সংকেত...
Read More
আমরা এখন এটা বলতে পারি যে এই ২০টি উপকারিতা সম্পর্কে পড়বার সময়

নিয়মিত হাঁটার ২০টি উপকারিতা ও ৫টি টিপস

আমরা জানি যে আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গ এমন ভাবেই তৈরী যেন তা আমাদের উপকারে আসে। আমাদের দেহের সম্পূর্ণ ভর বহন করে পা এবং এ জন্যই...
Read More
1 2 3 7