গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস

গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস

গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস

গরমে হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার ৫টি কার্যকারী টিপস গরমের সময় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের জলীয় অংশের পরিমাণ কমতে…

অগ্ন্যাশয় ক্যানসার প্রতিরোধে করলা

ভারতীয় উপমহাদেশে করলা অত্যন্ত পরিচিত একটি সবজি। এশিয়‍া, পূর্ব আফ্রিকা, দক্ষিণ আমেরিকা ও ক্যারিবিয়ান অঞ্চলে এ সবজিটি জন্মে বেশি। তিতা…

ঘরের ভেতর লুকানো অ্যালার্জি ও সর্দির ৮ কারণ জেনে নিন

বাইরের ধুলাবালি আর নানা দূষণে ঠাণ্ডা-সর্দি লেগেই থাকে। তাই অনেকে বাড়িতে বসেই বাইরের কাজ সারতে চান। তবু সর্দি থেকে যেন…

৩৭ শতাংশ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ডিম

আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত এক রিপোর্টে এই তথ্য জানানো হয়েছে। রিপোর্টে বলা হয়েছে, যারা সপ্তাহে মোটে একটা ডিম…

সুস্থতায় দিনে ৭টি আখরোট

বাদাম সুস্বাদু ও উপকারী একটি খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার, আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। বিভিন্ন রকমের বাদাম রয়েছে। কিন্তু এগ‍ুলোর…

গ্যাস্ট্রিকের যন্ত্রণা দূরে করতে দুটি জাদুকরী পানীয়

পেটের নানা সমস্যার মধ্যে সবচাইতে বিরক্তিকর হচ্ছে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। এটি ভুক্তভোগি মাত্রই জানেন। তবে অনেকেই এটাকে গুরুত্ব দিয়ে সতর্ক হতে…